Me gustaría compartiros mi experiencia con plataformas vibratorias.

Lo primero aclarar que no tengo sobrepeso, soy delgada pero si que tengo grasa abdominal acumulada, principalmente por descuidos en la alimentación y comer productos con mucho azúcar como los conguitos o el cola cao.

Este confinamiento me propuse eliminar la grasa abdominal, o al menos intentarlo. Como no podía ir al gimnasio se me ocurrió comprar una plataforma vibratoria, por tener una máquina en casa. La decisión fue bastante azarosa e impulsiva la verdad.

Pues bien, estoy contentísima con los resultados. He eliminado más de la mitad de mi grasa en la cintura. He de decir que en orden de importancia las razones creo que han sido estas.

1. Dieta saludable. Nada de azúcares malos, fuera conguitos y fuera Cola Cao ;)

2. Nada de vinito para comer o vermú los domingos

3. Entrenamiento a diario en plataforma vibratoria. ACLARO: entrenamiento sufriendo, realizando ejercicios sobre ella, sentadillas, zancadas, abdominales... nada de ponerse ahi a esperar que haga milagros.

Yo consulté una tabla de ejercicios sobre plataforma vibratoria, pero hay miles de recursos por internet, pdfs, fotos en pinterest. Rutinas fitness para hacer sobre plataforma o sobre colchoneta.. 

Hoy en día las venden en cualquier sitio online o tiendas grandes como Carrefour, Media Markt... 

Yo estoy contenta con mi modelo, bastante barato, pero creo que hoy en día hubiese elegido otra plataforma vibratoria mejor.

Conclusión: con esfuerzo y buena alimentación se consiguen resultados.