he perdido 12 kilos comiendo solo del Mercadona
hola a todos, quería contar mi experiencia por si le sirve a alguien. llevaba años probando dietas y nunca duraba mucho, al final siempre lo dejaba porque me cansaba de cocinar, de pesar comida y de pensar cada día que comer.
no me gusta nada cocinar y por eso me ayudó mucho una app que se llama desinfla, que te hace menús diarios con productos del mercadona de abrir y comer. te organiza todo y solo tienes que comprar lo que sale ahí, sin estar calculando ni nada. así conseguí mantenerlo sin aburrirme.
después de unos meses así he perdido 12 kilos. creo que lo más importante fue la adherencia, porque no me sentía agobiado. todos sabemos que hay que comer menos y mejor, pero el problema es seguirlo día a día, y a mí con este sistema me resultó mucho más fácil.
lo comparto por si a alguien le pasa lo mismo que a mí, que quiere perder peso pero no tiene ganas de cocinar.
¡Muy bien, felicidades! También quiero bajar de peso en Colombia, tengo problemas de presión. Solo me apoya Acardil a base de componentes naturales para normalizar la presión. Necesito bajar unos 10 kilos.
Yo también quería dar mi opinión sobre Fatex Xilanatur porque lo he estado usando un tiempo y en mi caso sí he notado resultados. No es que haga milagros por sí solo, pero a mí me ha ayudado bastante sobre todo a controlar el apetito y a no picar tanto entre horas. Eso, junto con intentar comer un poco mejor y moverme más, ha hecho que vaya bajando de peso poco a poco. También noté al principio que el cuerpo se adapta (en mi caso algo de efecto digestivo los primeros días), pero luego todo normal. Lo que diría es que no es magia: si no cambias nada de hábitos, no esperes resultados. Pero como apoyo, a mí personalmente me ha funcionado y estoy contento/a. Cada cuerpo es diferente, pero esa ha sido mi experiencia 👍
Ya lo he pedido porque soy hipertensa y hable con Lara una chica que me atendio en Xilanatur, por cierto muy amable y me dedijo que podia tomar tanto bellex como fatex sin problemas asi que ya esta pedido. Me han dicho que tarda unos 8 diaspero que hay fiestas de por medio y se puede demorar asi que esperare impaciente.
Hola a tod@s, Tengo 34 años y mido 159cm aprox peso 65,7kg acabo de parar en este foro porque ya sabéis lo difícil que es arrancar con los cambios y mantener la dieta.. llevo intentando mantenerla desde el año pasado, pero no me cambia el chip.. caigo fácilmente con la ansiedad después de unos días siguiendo el plan a raja tabla.. y vuelta a empezar y eso desgasta mucho, me apunté a un nutricionista incluso y al intentar seguir la dieta me dio una ansiedad terrible.. y no fui capaz de seguirla, también me afecto un problema laboral en ese momento, asique lo aparqué... pienso que de 0 a 1.000 no es la mejor manera de hacer las cosas porque cada persona es diferente... Creo que me puede ayudar y puede que le ayude a alguien más hablar por aquí para escucharnos, aconsejarnos y apoyarnos, pues he vuelto este 2026 con las ganas de volver a comprometerme, asique con todo el amor hacia mi vamos de nuevo, empecé la segunda semana de enero aproximadamente y mira estamos a 26 y escribo por aquí por la frustración, lo llevo muy bien, en una semana y poco me vi menos deshinchada pero cuando me va a venir la regla.. me cuesta mucho controlar los típicos antojos.. asique siento que tengo que volver a empezar de nuevo... Bueno esta es una pequeña entrada por si alguien quieren unirse al compromiso y compartir proceso!! Un Saludo amoroso y mucho ánimo,
Después de muchos intentos fallidos, por fin logré bajar 14 kilos, pero no fue rápido ni mágico. Me tomó varios meses y sobre todo cambiar la forma en la que manejaba la ansiedad por la comida. Además de mejorar la alimentación y moverme un poco más, añadí un suplemento natural, fatex Xilanatur que me ayudó bastante a controlar el apetito y a no estar pensando en comer todo el día. Eso fue lo que marcó la diferencia para mí. Lo mejor es que el peso bajó de forma gradual y no tuve el típico efecto rebote que siempre me pasaba antes. ¿A alguien más le cuesta más la ansiedad que la dieta en sí?
Es muy efectivo fatex.
yo he perdido 14 kilos en 3 meses solo comiendo como siempre y fatex de Xilanatur.