Actualizado el: 18/08/2026
He perdido 15kg
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Hola a todos! Soy Carla y he perdido 15kg, todavía me faltan por bajar 5kg más para estar agusto conmigo misma, me gustaría ir compartiendo por aquí mi experiencia, y así encontrar motivación! Hay alguien más como yo por aquí?
¿Usáis alguna app para leer las etiquetas antes de comprar? Hola a todos. Llevo un tiempo dándole vueltas a algo que creo que se habla poco: casi todas las apps de nutrición sirven para apuntar lo que ya has comido, pero muy pocas ayudan en el momento en que de verdad se decide, que es con el producto en la mano en el súper. Yo uso el Nutri-Score y el sistema NOVA como referencia rápida, aunque ninguno de los dos es perfecto: el Nutri-Score no distingue el grado de procesado y el NOVA no dice nada del perfil nutricional. Por eso me interesa combinarlos. ¿Vosotros qué usáis? Sé que hay opciones como Yuka o la propia OCU Market. Aviso de que yo he desarrollado una app en esta línea (VitroNutri Pro, gratuita para iOS, con datos de Open Food Facts), así que no soy imparcial, pero me interesa de verdad saber qué echáis en falta en las que ya existen.
“Quizá la pregunta no debería ser solamente cuánto peso quieres perder, sino qué quieres conservar mientras lo pierdes: músculo, rendimiento, energía y salud.” NutriRichert
Lo que hay que tener en cuenta es que si se quiere adelgazar hay que privarse de ciertas cosas.
Yo ya empece con fatex y no puedo decir nada porque hace 2 dias y aun no veo nada solo que voy al baño mucho mas y me han dicho que es normal porque primero depura y luego empieza el proceso de quemar. Si no lo tomas en serio y te pones a hacer dieta tambien a la vez que tomas suplementos no creo que adelgaces asi como asi. yo voy a seguir las recomendaciones de Xilanatur.
Estoy buscando una forma de bajar 10-15 kg porque tengo problemas de salud íntima debido al peso. Me apoyo con el complejo de vitaminas y minerales Urozex. Pero un especialista en Ciudad de Guatemala recomienda bajar de peso.
Estoy buscando una forma de bajar 10-15 kg porque tengo problemas de salud íntima debido al peso. Me apoyo con el complejo de vitaminas y minerales Urozex. Pero un especialista en Ciudad de Guatemala recomienda bajar de peso.
Hola Carla como lo has conseguido? yo hgo dieta y me peso semanalmente. Te puedes creer que no pierdo casi nada y paso mucha hambre? Me planteo tomar algun suplemento y como veo que mucha gente adelgaza con fetex +bellex Xilanattur quiero probar. Tu que hiciste?
hola! yo he bajado 5 kilos en los últimos dos meses solo restringiendo las harinas y azucares y caminando mucho todos los días. 15mil pasos diarios combinado con ejercicios. el cambio es lento pero se nota! finalmente puedo ponerme jeans de hace 7 años
Me pregunto lo mismo porque veo por todas partes comentarios sobre fatex Xilanatur. Quiero perder 8 kilos pero soy hipertensa y me da miedo tomar suplementos . Pregunte en Xilanatur y me han dicho que no hay problema porque fatex es natural y no tiene ninguna contraindicacion entonces queria saber si alguien que ha tomado esto es hipertenso por darme referencias sino lo tomare yo y luego podre ser yo la que las da.
Super bien ya veras!!!
Sera lo mejor que hagas porque a mi me pasaba similar y con fatex en menos de 3 meses me habia quitado 12 kilos y lo mejor que no pase hambre porque te la quita el bellex.
Yo también quiero bajar así de peso. De lo contrario se me van a dañar las articulaciones de las rodillas. Yo las cuido con el complejo Artilex con colágeno, pero me dijeron que también debo adelgazar.