Estás aquí
Alimentación : Adelgazar

Adelgazar

Una dieta equilibrada de 1.500 kcal

¿Nuestra propuesta para perder peso sin perder salud? Una dieta completa, con menos calorías. Haz la prueba.

Lee más

Recomendamos

19 septiembre 2016

Combatiendo entre todos el sobrepeso infantil

11 enero 2016

Cómo hacer la compra si estás a dieta

08 enero 2019

10 errores habituales al adelgazar

¡Descubre nuestra comunidad!

Salud y nutrición Comunidad

Salud y nutrición, no las descuides en tu día a día

Participar en la Comunidad de Salud y Nutrición puede ayudarte

Intercambia ideas con los demás miembros de la comunidad, comenta tus proyectos, pide el consejo de un experto...

Entra en la Comunidad

Quiero participar en la comunidad

Aprovecha tus ventajas, socio

Guías prácticas OCU

Recetas, los trucos para comer más sano, para saber lo que comes realmente... la información que te interesa, cada mes, gratis*.

Usa tu cupón mensual

Línea OCU Salud

¿Tienes dudas sobre nutrición y dietética? Llama a la Línea OCU Salud: al otro lado del teléfono. Un profesional te atiende 24 h/365 días.Llama al 900 101 851.

Te atendemos

Tu compra online

Llena tu carro sin salir de casa, con los productos que necesitas y al mejor precio usando el comparador de supermercados online.

Pruébalo

Destacamos

Dietas

¿Dietas milagro? Cuidado con los riesgos para la salud

Garcinia cambogia: propiedades y beneficios

Dieta Keto, la dieta de moda

La dieta Keto es una dieta cetogénica que se basa en limitar la ingesta de carbohidratos y aumentar el aporte de proteínas y grasa. Se puede conseguir perder peso, pero no es una solución duradera y saludable para adelgazar.

Una dieta equilibrada de 1.500 kcal

¿Nuestra propuesta para perder peso sin perder salud? Una dieta completa, con menos calorías. Haz la prueba.

Calcula tu Índice de Masa Corporal

10 errores habituales al adelgazar

¿Tienes grasa buena o grasa mala?

La grasa buena es aquella necesaria de color parda o marrón, en cambio la mala es la blanca o común.

¿Podemos ayudarte?

¿Necesitas ayuda?

¿Quieres ponerte en contacto con nosotros? Te atenderemos encantados:

913009151 de L a V de 9 a 18 h.

(Agosto: 8 a 15 h)

O a través del formulario

Movilízate

Juntos somos mucho más fuertes: contra los abusos de las grandes compañías o contra los engaños, movilízate con OCU. Unidos por causas justas que benefician a todos los consumidores. Contamos contigo.

Reclama con OCU