Calendario de frutas y verduras

Cinco raciones diarias de fruta o verdura son la base de una dieta equilibrada y saludable. Es preferible elegir las frutas o verduras de temporada. ¿Qué sabes de ellas?

Frutas y verduras son un pilar básico en nuestra alimentación. Una dieta completa, equilibrada y saludable incluye 5 raciones de fruta o verdura cada día... y lo mejor es consumir preferentemente las frutas o verduras de temporada. Gracias al Calendario de frutas y verduras ahora tienes más fácil saber cuál es la mejor temporada para consumir una fruta o una verdura concreta.

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  • Además, encontrará más información acerca de las frutas y verduras incluidas: sus propiedades nutricionales, su valor culinario, pequeños trucos e incluso una receta con esa fruta o verdura como ingrediente.

¿Quiere saber más sobre las frutas y verduras de temporada?

Vea cuándo están en su mejor momento las frutas o verduras, y haga clic sobre su imagen para acceder a toda la información sobre cada una de ellas.