Índice de masa corporal

Para determinar si una persona está por encima de su peso ideal o es demasiado delgada se utiliza el IMC o Índice de Masa Corporal, también conocido como BMI (Body Mass Index) o IQ (Índice de Quetelet).

El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado (kg/m2). El IMC resultante te indica si el peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado.

Atención: el IMC es válido sólo para mayores de 18 años; no es aplicable para adolescentes si no se introduce un factor de corrección.

  • Generalmente se considera satisfactorio un IMC que se sitúa entre 18,5 y 24,9.

  • Si el IMC es inferior a 18,5, probablemente sea demasiado delgado.

  • Si es igual o superior a 25, tienes unos kilos de más.

  • Si el IMC está por encima de 30, podemos hablar de obesidad.

Atención: el IMC es válido sólo para mayores de 18 años; no es aplicable para adolescentes si no se introduce un factor de corrección.

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