Comer bien

¿Es tu alimentación la mejor posible? Consejos para comer bien, sano y saludable. Aprende sobre hábitos alimenticios saludables, cómo elegir ingredientes de calidad y cómo planificar comidas equilibradas. Con nuestra ayuda, podrás disfrutar de una alimentación deliciosa y nutritiva que beneficie tu bienestar general.

Mejora tu alimentación de forma consciente

Te ayudamos a tomar decisiones informadas para comer bien y mantener una dieta saludable

Escala Saludable OCU

Descubre qué productos son más saludables según etiquetas, ingredientes y porciones.

ESCALA SALUDABLE

¿Tienes dudas sobre alimentación saludable?

Nuestra información te ayuda a resolver dudas y a mejorar tus hábitos alimentarios.

Conoce más

¿Necesitas ayuda?

Si tienes dudas sobre alimentación saludable, nuestro equipo de OCU puede ayudarte.

MÁS INFORMACIÓN

Te puede interesar

¿Cuánto sabes sobre alimentación saludable?

Haz nuestro test

Calcula tu riesgo cardiovascular

Crece el riego de ACV entre las mujeres

También te puede interesar

Podrás encontrar más información sobre hábitos saludables, consumo responsable, contenidos que pueden ayudarte si estás buscando recursos relacionados con salud y comer bien.

Alimentación

Dieta de 1.500 calorías

Comer de todo, en las proporciones y cantidades adecuadas, es la clave para una buena nutrición. Si además quieres perder peso y cuidas tu ingesta calórica., echa un vistazo a nuestra propuesta de dieta.

Descarga tu dieta

Consigue tu dieta