Estimada familia,Mi nombre es Elena, tengo 41 años y tengo diagnosticado un trastorno de la conducta alimentaria. Además...

cada dia es una nueva oportunidad para hacerlo mejor, para dar lo mejor de ti.. 

Hola a todas y todos, quiero comentarles que el ejercicio es fundamentarl para perder peso, además de mejorar tu salud y...

Hola! Soy L y tengo 42 años, mido 1,64 y peso 71 kg. Hace 4 semanas que empecé una dieta para bajar de peso con una nutr...

ponte en forma quemando calorias: Se trata de una rutina cardiovascular por intervalos, que también se llama HIIT. Esta ...

Aquí hay consejos para perder peso aún más rápido:  1.    Coma un desayuno alto en proteínas. 2.    Evite las bebidas az...

TIPOS DE CARDIO PARA PERDER PESO Partamos de una premisa. Quemar grasas y quemar calorías no es lo mismo, aunque ambos c...

Me gustaría comprar una cinta de correr que sea buena y barata.¿Tenéis alguna lista?

Hola! Soy IRENE! Quisiera compartir mi historia con tod@s! Tengo 43 años y, a pesar de hacer mucho deporte no conseguía ...

Hola! Quiero compartirles mi experiencia utilizando una eliptica. Hace 1 año y medio tengo una dandole un uso de 2 o 3 v...