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Antioxidantes, ¿lo tienes claro?

09 marzo 2015
antioxidantes

09 marzo 2015

Los antioxidantes, encargados de combatir la oxidación celular, son muy necesarios... pero no garantía de eterna juventud. Entre los que genera el organismo y los que obtenemos de una dieta equilibrada, basta para combatir el daño oxidativo: si comes bien no necesitas suplementos.

Esos antioxidantes de moda

Nuestras células se oxidan. Es un hecho. Y también lo es que ese proceso oxidativo está involucrado en el envejecimiento celular y se relaciona con la aparición de algunas enfermedades.

No hace falta más para que nos convenzamos de la necesidad de luchar contra esa oxidación. De ahí a que nos "vendan" las bondades de consumir antioxidantes, a que el término "Antioxidante" o "Antiox" sea el apellido imprescidible de muchos productos, y a que circulen listas de alimentos que deberíamos consumir sin medida para mantener nuestro organismo joven, sano y a prueba de radicales libres, no hay más que un paso. Que no te líen: este vídeo te ayuda a tenerlo claro. 



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