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Superalimentos: saludables, pero no milagrosos

31 julio 2018
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31 julio 2018

Si bien es cierto que muchos superalimentos resultan nutricionalmente muy interesantes siempre que formen parte de una dieta variada y equilibrada, estos productos no son milagrosos ni curan enfermedades como a veces se intenta hacernos creer.

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Muchas veces nos dejamos llevar por el reclamo de las propiedades nutritivas de los alimentos sin darnos cuenta de que estas ideas suelen ser fruto de estrategias de marketing o meras "leyendas urbanas".

Si bien es cierto que hay alimentos (o superalimentos, como muchos los llaman ahora) que pueden ayudarnos a mantenernos sanos si los incluimos dentro de una dieta variada y equilibrada, estos ni son milagrosos ni tienen propiedades curativas.

A continuación, explicamos las principales características de algunos de los superalimentos que puedes encontrar en el mercado:


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