Riesgo de suicidio: urge actuar

El suicidio causa 700.000 mil muertes anuales

El suicidio es una realidad durísima que no entiende de edades, sexo o situación socioeconómica. Según la Organización Mundial de la Salud cerca de 700.000 personas en el mundo se suicidan cada año: 1 de cada 100 muertes es por suicidio.

La primera causa de muerte entre los jóvenes españoles

El suicidio está detrás de muchos fallecimientos de personas jóvenes: en el mundo es la 4ª causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años, pero en nuestro país ya es la primera, por delante de los accidentes de tráfico.

Según el INE, en 2019 se suicidaron 3.941 personas: 300 eran adolescentes y jóvenes, y otras 411 personas de entre 30 y 39 años decidieron quitarse la vida en ese año.

Urge tomar medidas

Es una realidad muy triste y los datos son alarmantes. A menudo, cuando una persona decide poner fin a su vida, ha recorrido un camino de desesperanza que le ha llevado hasta esa situación.

Para OCU, es necesario y urgente invertir en prevención del suicidio y en promoción de la salud mental de los jóvenes: los datos son elocuentes, y hablan de que algo no se está haciendo bien cuando tantos jóvenes se suicidan cada año en nuestro país.

Destinar mas recursos al cuidado de la salud mental es algo indispensable: desde OCU llevamos meses movilizándonos con este fin, pidiendo de entrada más profesionales en el SNS, ¿nos ayudas a conseguirlo?

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Avances en la prevención del suicidio

Afortunadamente, ya se están dando algunos pasos, ligeros avances en la prevención del suicidio:

• Este año se ha aprobado la Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud 2022-2026. Entre sus líneas estratégicas se recoge "la prevención, detección precoz y atención a la conducta suicida". 
• También este mismo año se ha habilitado un número de teléfono para la detección precoz de la conducta suicida: el 024. Este teléfono es gratuíto y está disponible las 24 horas al día, los 7 días de la semana, durante todo el año.

Desde OCU esperamos que la estrategia no quede en papel mojado, y se invierta en concienciar y prevenir este problema social tan grave.

¿Cómo sé si un ser querido está en riesgo de suicidio?

El suicidio puede tener múltiples causas. A menudo está relacionado con alguna enfermedad mental grave como depresión, consumo de sustancias, etc., pero también puede suceder como una reacción impulsiva ante situaciones difíciles o dolorosas (pérdida de empleo, fallecimiento de un familiar, diagnóstico de una enfermedad, etc.).

Aunque puede haber situaciones muy distintas, hay indicios de que una persona puede estar en riesgo de suicidio: 

• Escribe o habla sobre la muerte y el suicidio, de la carga que supone para sus allegados o como un medio para poner fin a su sufrimiento. 
• Resuelve asuntos pendientes o cuestiones legales como tutelas, testamento, etc., o comienza a despedirse de sus seres queridos, les regala objetos preciados, da indicaciones sobre el futuro...
• Se aísla de su entorno, pierde interés por actividades placenteras, está desmotivado y desesperanzado.
• Comienza a asumir comportamientos de riesgo al conducir, consumiendo alcohol u otras sustancias en exceso, etc. 
• Muestra una falta de higiene personal y tiene problemas de sueño y alimentación.
• Los intentos de suicidio previos son uno de los principales factores de riesgo.

¿Cómo actuar ante el riesgo de suicidio? 

• De entrada, toma en serio cualquier manifestación de suicidio, aunque parezca una mera manipulación o un reto. Cualquier "aviso” puede tener un desenlace fatal.
• Recurre inmediatamente a un profesional de la salud que te oriente y apoye.
• Retira todos los medios que pueda utilizar para poner fin a su vida: medicación, pesticidas, plaguicidas o productos de limpieza, cuchillas u otros objetos cortantes, armas de fuego, etc.
• Muéstrate disponible y dispuesto a apoyar y hablar con tu ser querido sobre lo que está viviendo, pero sin juzgarle.
• No prometas confidencialidad, pero anímale a buscar apoyo juntos.
• En caso de que no lo tengas ya, desarrolla un “plan de seguridad” (mejor si lo hacen juntos): cómo, cuándo y quién acompañará, qué hacer en caso de emergencia o tentativa de suicidio, etc.