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Informe 29 julio 2025

Colágeno con magnesio: mito y beneficios reales

El colágeno y el magnesio forman parte de una de las combinaciones más populares en el mundo de los complementos alimenticios. Prometen cuidar piel y huesos, y su presencia se ha multiplicado en farmacias y herbolarios. Pero ¿están justificadas tantas expectativas? Aunque ambos nutrientes son esenciales para el organismo, no siempre es necesario tomarlos en forma de suplemento. Descubre qué función cumplen en el cuerpo y en qué casos puede ser necesario recurrir a un complemento. Te damos las claves para distinguir entre necesidad real y simple moda o, lo que es peor, "negocio" del bienestar.

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