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escaparate de un herbolario anunciando ashwagandha
Consejos 04 mayo 2026

Ashwagandha: beneficios y riesgos de la planta de moda

Se vende como complemento alimenticio para dormir mejor, reducir el estrés o sentirse con más energía, pero varias agencias europeas alertan de posibles riesgos en el hígado y la tiroides, además de interacciones con medicamentos. Ante la falta de datos sólidos sobre su seguridad, OCU advierte que no debe banalizarse su consumo y recomienda no tomarla en varias circunstancias, como en el embarazo. Infórmate de los beneficios y riesgos de esta planta de moda.

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