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Tendinitis: causas y remedios

28 abril 2018
tendinitis

Los esfuerzos excesivos castigan los tendones y pueden derivar en lesiones dolorosas denominadas tendinitis. Este tipo de dolencias no se curan espontáneamente, al contrario, y si no lo tratas adecuadamente se agravará innecesariamente. Localiza el dolor y pon remedio. Te explicamos cómo.

Tendón de aquiles en el talón

 

¿En qué consiste?

Es la lesión del tendón de Aquiles, que es el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón y ayuda a extender el pie y levantarlo del suelo.

Causas

  • Comenzar a correr de forma muy frecuente e intensa. La incidencia es mayor a medida que aumenta la edad.
  • Practicar determinados deportes en los que uno corre y se detiene de forma muy brusca, como el fútbol o el baloncesto.
  • Correr sobre superficies duras.
  • Alteraciones en la forma y en la dinámica del pie (pie plano, pie cavo, falta de alineamiento del talón, etc.).
  • No usar un calzado adecuado.

Síntomas

Dolor y rigidez en la zona posterior del pie y talón, que, generalmente, se agudiza por la mañana; e incluso puede haber una cierta hinchazón.