Actualizado el: 15/01/2021

Perder peso rápidamente

Holaaaaa! 

Hoy quiero compartirte algunos tips que me ayudaron a eliminar la grasa abdominal, hace un tiempo estaba engordando mucho, y como muchas de ustedes yo también tenía pereza para hacer ejercicios de mayor esfuerzo. Pero encontré algunos tips de los cuales he reunido los que más me funcionaron para tener un abdomen mucho más tonificado y con el cual me siento a gusto, amar nuestro cuerpo también es cuidarlo haciendo ejercicio! ***

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6 Comentarios

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07/01/2021

hola yo no soy capaz de bajar y me siento fatal me pierde el dulce y lo que no se debe comer,

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15/01/2021
, ha respondido:

Hola, gracias por tu comentario. Entendemos que es difícl pero con esfuerzo seguro que lo logras. Por eso se ha creado esta comunidad aunque el título de este hilo "Perder peso rápidamente" no sea el más adecuado.

Gracias a los consejos que demos entre todos seguro que encontraremos soluciones. De momento la nuestra es que lo más adecuado es llevar una dieta equilibrada junto con algo de ejercicio. Y sobre todo ponerse en manos de los profesionales. https://www.ocu.org/alimentacion/adelgazar

Un saludo

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04/01/2021

Recomiendo café con propiedades adelgazantes ***

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14/01/2021
, ha respondido:

Hola.... ojo con los suplementos que se recomiendan... sobre todo si soin milagrosos....A la hora adelgazar, no vale todo. Hay que tener cuidado con las dietas que se recomiendan porque se podría estar perjudicando en vez de ayudar https://www.ocu.org/alimentacion/adelgazar/calculadora/dietas

Las dietas milagro no sirven y muchas peligrosas para la salud. SI estás decidido a comer mejor y controlar tu peso, la clave está en seguir una dieta completa y equilibrada, comiendo de todo...  pero en las cantidades justas. https://www.ocu.org/alimentacion/adelgazar

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02/01/2021

holaa a todos nos cuesta bajar esos kilitos de mas... esos rollitos que no nos gusta ver en el espejo ***

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03/12/2020

Hola chicas y chicos!
Me encantan los resultados que he obtenido gracias a unos pequeños tips que he empezado a practicar desde hace un tiempo, así que esto me motivó mucho a compartir mi experiencia y conversar con personas que necesitan ayuda. ***