Informe

Comer bien, asignatura pendiente

28 agosto 2017
habitos

28 agosto 2017

¿Cuáles son los hábitos alimentarios de los españoles? Una encuesta a una muestra representativa de la población revela que solo un tercio de los españoles sigue una dieta realmente saludable. Pese a las buenas intenciones, comer bien sigue siendo una asignatura pendiente.

Así comemos los españoles

¿Qué comemos?

Esto es lo que contestan los españoles encuestados, una muestra representativa de la población adulta (de 18 a 75 años), preguntados acerca de qué, cuándo y cuánto comen, comparando sus respuestas con lo que sería una dieta saludable.

Basta un vistazo para comprobar que, en general, nos falta fruta y verdura y nos pasamos con la carne

patron de referencia

El resultado, es que aunque casi la mitad de los encuestados cree tener unos hábitos de alimentación saludables, apenas un 32% sigue una dieta saludable o muy saludable, comiendo de todo, en las cantidades adecuadas.

dieta

¿Y en tu caso?

¿Cómo es tu dieta? ¿Eres de los que comen saludable... o de los que deberían mejorar? ¿Tienes claro qué te sobra… o qué te falta? Ponte a prueba con

Pirámide de los alimentos

 

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