Hola! 

Quiero contar mi experiencia, hace un año aproximadamente, un nutricionista me recomendó la dieta cetogenica, iba a empezar, pero en su momento no podía...demasiado caos en mi al rededor..

Con el tema de la pandemia y que tengo un trabajo activo y por ello mismo empecé a perder peso, (que cogí en la pande también), buscando papeles encontré la dieta , pautas etc... Y me puse hacerla... Recordando todo lo que me había dicho, tenía incluso los multivitaminicos que me recetó (que estaban caducados asique busque el mismo compuesto en otros) tenía todo...y pedí consejo a un nutricionista explicándole que ya tenía la dieta y las pautas...pero me recomendó ya que ya había pagado uno, que probará por mi cuenta (después de hablar con el, vio que sabía hacerla y tenía info, solo que cada mes fuera a hacerme una analítica por ver cómo iba). Y empecé...

La primera semana no lo hice estricto, tenía muchas cosas en casa que no iba a tirar... Además de que me lo tomé como adaptación a la dieta... La segunda la hice bien , con la excepción de un día que libraba y decidi darme un capricho 😋 , lo que viene a ser mis galletas en el desayuno con el café jajajaja es lo que más añoro la verdad.

Llevo solo dos semanas haciéndolo bien, aunque diría que me sigo adaptando, eso de comer tanto algunos días no es fácil, voy aprendiendo truquillos etc .. asique supongo que voy mejor, pero sigo como en transición jajaja mi sorpresa a sido que he perdido 4kilos, si la hubiera hecho bien, quizás habrían sido 7 o 8... Pero me valen esos 4 kilos jajajaja aún me quedan 23 por perder.

Iré contando mi experiencia cetogenica 🙃