Actualizado el: 02/06/2022

Consejos sanos de alimentacion y salud

Qué pasa si comes una aguacate o palta cada día, es una pregunta que mucha gente se hace debido a la gran controversia que genera esta fruta tan particular. Hay quienes dicen que puede ayudarnos a bajar de peso, mientras que otros sostienen que en realidad nos hace acumular más grasa corporal. Te propongo que veamos qué dice la ciencia al respecto de este tema y de otros efectos que puede causar en nuestro cuerpo si consumes una porción diaria.

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1 Comentarios

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01/06/2022

Bueno, los expertos dicen que incluso las frutas tienen demasiada azúcar. Lo importante es comer bien sintiéndote satisfecho.
Yo logré adelgazar rápido y seguro bebiendo agua carbonatada o agua con gas para sentirme lleno, y con ayuda de este libro, aquí te dejo el PDF gratis:
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