Actualizado el: 05/02/2026
Foro para dar a conocer los beneficios de el YOGA
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Este foro lo cree, para que todos podamos participar y dejar websites, vídeos y demás artículos, que den a conocer mejor el yoga, y TODOS los beneficios que trae consigo. En lo personal me ha ayudado mucho su práctica. ¿Estás list@ para empezar con esta práctica?
Hola! Yo también practico yoga y coincido: lo que más engancha es cómo te deja el cuerpo y la cabeza después de una sesión 😊 Para quienes estéis empezando (o queráis renovar material), os dejo una tienda online donde suelo comprar cosas de yoga: esterillas, bloques, correas, ropa cómoda… Tiene bastante variedad y buenos precios: https://keniafitness.es/es/ ¡Gracias por crear el foro! Si alguien quiere, también puedo compartir una mini lista de “imprescindibles” para empezar sin gastar de más.
Hoola! Este mes he publicado una web para que podáis encontrar clases de YOGA cerca de vosotros. Actualmente solo hay clases de málaga, pero poco a poco iremos creciendo, *** :) espero que os guste! Yo estoy muy ilusionado!
Hola, hay un nuevo canal de yoga en español donde se encuentran muchas clases aptos para principiantes e intermedios/avanzados, hay flujos de Vinyasa yoga, estiramientos y ejercicios para tonificar y fortalecer el cuerpo, entrenamientos de Yoga Pilates fusión... Cada semana una clase nueva :) ***
Hola, vengo a dejaros un canal nuevo que sigo y que musica para meditar y concentrarse. Yo estoy suscrita y todos los días llega musica nueva. Por si os puede venir de ayuda. Sobre todo tienen musica de meditacion y de yoga, ***
Un saludo y buen dia a tod@s!!
podras conocer mas sobre el yoga super accequible para cualquiera
Me gustaría que me recomendaran libros de yoga. Gracias
Hola, yo vengo a dejaros un canal que sigo y que tiene un monton de musica para meditar y concentrarse. Yo estoy suscrita y todos los días me llega musica nueva. Por si os puede venir de ayuda. Sobre todo tienen musica de meditacion y de yoga. ***
Un saludo!!
Si te gusta el yoga te proponemos dos esterillas básicas ideales si quieres iniciarte en la práctica del yoga o necesitas una esterilla cómoda y ligera para llevarla contigo a todas partes.
Buenas! Les comparto aqui un curso de Yoga en casa hecho exclusivamente para principiantes.
en el curso van a ver 4 tipos de yoga diferentes (Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga Flow y Yoga Estático), aprenderán qué son chakras, mudras y pranayama y por último meditaremos.
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Espero les sea de gran utilidad, saludos!
El yoga permite conectar el cuerpo con la mente, proporcionando beneficios no solo físicos, sino que ayudan a la salud y permiten tratar el estrés, entre muchas otras cosas. En concreto, el hatha yoga uno de los más dinámicos proporciona estos beneficios. ***
Hace tiempo conocí una página de mujeres emprendedoras, imparten clases de yoga***
Hola, que página es? Gracias
Hola! Yo recomiendo mucho buscar a un buen instrucctor de yoga(/url) que les permita entrar en este mundo de autodescubrimiento y ejercitar nuestra mente y cuerpo constantemente.
Hola! Conozco una plataforma donde puedes encontrar sesiones de yoga online y es super cómoda porque puedes hacerlo en cualquier momento del día. Tiene toda una sección de bienestar ***
Espero que os sirva :)
Me parece buena iniciativa. Yo durante la pandemia descubrí tanto el Yoga como el Taichí y he de decir que ambos me ayudaron para combatir el estrés y la ansiedad además de que ambos me ayudaron a ganar flexibilidad. Sin duda continuaré practicando estas dos disciplinas.
Hola, buenas,como están! a causa de la pandemia tuve la oportunidad de conocer sobre el yoga porque estar encerrado me desesperaba y me sentía en una burbuja sin poder salir. Cuando pude conocer y hacer este programa de yoga me cambio la visión y logre recuperar mi tranquilidad.***
En mi familia nos ha ayudado mucho el yoga y las piedras naturales aquí pueden encontrar mucha información ***
Recién empiezo a leer e informarme sobre el yoga, la meditación y sus beneficios. Esta página me ha parecido muy útil ***
Buenas ,
Estoy siguiendo una chica en Instagram paloma*** que esta genial .Conocéis algún sitio como este? Me ayudó un montón con sus clases .
Un saludo
Buenos días,
Desafortunadamente, los niños de hoy sufren, como los adultos mayores, ansiedad y estrés. Exámenes, deberes, clases extraescolares, horarios, el ritmo de vida ...
También necesitan pararse de vez en cuando y desconectar de todo para recargar energías, también necesitan practicar yoga.
A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para afrontar el estrés, las situaciones conflictivas y la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual.
El yoga para niños se ha convertido en una actividad que ya goza de una gran aceptación en todo el mundo.
Nadie mejor que los niños para enseñarles la práctica del yoga. Domina fácilmente las asanas y todos los ejercicios que hacen en las clases de yoga les proporcionan una gran satisfacción.
El yoga tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Les da movilidad, fuerza y elasticidad.
El yoga le da energía al niño y le ayuda a relajar la mente . Puede notar un tremendo progreso en la flexibilidad, la fuerza e incluso el autocontrol de su hijo después de hacer muy pocos ejercicios.
Lo que aumenta la facilidad de practicar este deporte es que no necesitas material deportivo, ¡y solo necesitas una pequeña alfombra!
El yoga para niños pequeños se diferencia del yoga para adultos, el yoga para niños integra la narración con juegos que estimulan la concentración y la implementación de ciertas posturas físicas apropiadas para sus edades, e incluye ejercicios que alertan al niño sobre el proceso de respiración, cómo respirar correctamente, y puede incluir música y otras artes en las que el niño participe Sus sentidos mientras lo practica, y su capacidad para usar su mente y cuerpo juntos, y lo que facilita la práctica de este deporte es la capacidad de hacerlo en casa y no necesitar equipamiento deportivo. .
Los beneficios del yoga para los niños no se limitan a un grupo de edad sin otros, hay beneficios a largo plazo que vale la pena el esfuerzo de enseñar a sus hijos a comenzar a practicar yoga todos los días, y el yoga puede ayudar a preparar a sus hijos para un futuro saludable. Por ejemplo, el yoga puede ayudar a regular el metabolismo de un niño, así como ayudar a controlar el peso y prevenir la obesidad infantil, y es importante que los niños comiencen a una edad temprana a desarrollar estos hábitos saludables de por vida.
El mundo de los niños comenzó a cambiar al comienzo de la escuela todos los días, ya que los niños enfrentan desafíos que requieren una gran concentración mental y, en ocasiones, los niños pueden experimentar estrés y ansiedad relacionados con la escuela debido a la presión de tener un buen desempeño en el aula o en la escuela. Actividades después de la escuela. El estrés impide que los estudiantes hagan su mejor esfuerzo.
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¡Hola! he encontrado este foro buscando otra manera de dar a conocer los beneficios físicos y psicológicos del yoga y de la meditación.
Justo nosotros somos una casa de retiros y aunque con el covid hemos tenido que parar todo, en los 4 retiros que llegamos a organizar os prometo que es increíble los duelos interiores que la gente ha podido superar gracias a un retiro de yoga y meditación.
Es gracioso que nos vendamos como "casa de paz" cuando lo que se produce en nuestra casa realmente son duelos internos. Es cuando acaba todo que llega la verdadera paz.
Quería deciros que, al no poder seguir con los retiros y recibir muchos emails de gente realmente perdida en su propia vida, he lanzado una suscripción gratuíta que pretende dar trucos para ser más feliz en un formato que no creo que hayáis visto nunca.
Un formato que hará que cada idea se vaya cementando poquito a poco en vuestra mente para que no pueda abandonaros durante el resto de vuestra vida.
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(Espero no estar infringiendo ninguna norma del foro, arriba pone que se pueden dejar enlaces de interés...)
Hola amigos del foro, la única razón por la que estoy posteando hoy es porque simplemente quería compartir algo que he encontrado en la red y estudiado últimamente y parece tener muy buenas reseñas. Quería compartirlo con ustedes ya que esto es una bonita forma de compartir el yoga con los niños. Les aconsejo echarle un ojo y estudiar las opiniones, yo recién lo probaré por lo cual aun no puedo dar mi opinión, pero lo he comprado a ver que tal va. Ya les comentaré que tal !!!
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