Actualizado el: 19/10/2020

Foro para dar a conocer los beneficios de el YOGA

Este foro lo cree, para que todos podamos participar y dejar websites, vídeos y demás artículos, que den a conocer mejor el yoga, y TODOS los beneficios que trae consigo. En lo personal me ha ayudado mucho su práctica. ¿Estás list@ para empezar con esta práctica?

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3 Comentarios

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19/10/2020

Yo suelo hacer yoga recurrentemente, no solo yoga, sino que también reiki, alineación de chakras, meditación en general. Todo eso equilibrado con una buena alimentación, lo que hace que mi cuerpo y alma estén sanos.

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07/10/2020

El yoga es una disciplina que busca alcanzar el bienestar físico y mental a través una serie de posiciones y movimientos que refuerzan tanto la fuerza como la flexibilidad, además de ejercicios de respiración, meditación y concentración mental. Realizar yoga genera muchos beneficios, ¿quieres saberlos? 

10 consejos para hacer yoga de forma segura 

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19/10/2020
, ha respondido:

Sin dudas, el yoga me ha ayudado a sobreponerme a muchas cosas , a estar en contacto con mi espíritu y cuerpo de una manera total y sensible.