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Frutas y verduras de temporada

10 septiembre 2018
calendario frutas y verduras

10 septiembre 2018

Cinco raciones diarias de fruta o verdura son la base de una dieta equilibrada y saludable. Es preferible elegir las frutas o verduras de temporada. Pero, ¿qué sabes de ellas?

Frutas y verduras son un pilar básico en nuestra alimentación. Una dieta completa, equilibrada y saludable incluye 5 raciones de fruta o verdura cada día... y lo mejor es consumir preferentemente las frutas o verduras de temporada. Te contamos las que están en su mejor momento cada mes y te damos más información acerca de las frutas y verduras incluidas: sus propiedades nutricionales, su valor culinario, pequeños trucos e incluso una receta con esa fruta o verdura como ingrediente.

Calendario de frutas y verduras

Además, ¿sabes cómo conservar la fruta y la verdura que llevas a casa? ¿Dudas entre meterla en la nevera o dejarla en la alacena? Te decimos cuáles necesitan frío y cuáles no en:

Cómo conservar frutas y verduras


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