Informe

Manzanas: en la variedad está el gusto

29 marzo 2017
manzanas

29 marzo 2017

Las manzanas se recolectan en España entre agosto y octubre, pero las cámaras frigoríficas y la posibilidad de importarlas hace que tengamos buenas manzanas a precio bastante asequible durante todo el año. Y ya se sabe, una manzana al día...

Fibra, antoxidantes...

Calendario de frutas y verduras

La fruta que más se consume en España, después de la naranja, es la manzana, más de 11 kilos por habitante y año.

An apple a day keeps the doctor away... Este famoso dicho se justifica por las indudables cualidades nutricionales de la manzana: y es que, cuando  comemos una manzana de 150 gramos estamos tomando una interesante cantidad de fibra (unos 3 gramos). Además la manzana aporta distintos tipos de flavonoides que tienen acción antioxidante, entre otras propiedades beneficiosas. Todo esto a cambio de tan solo unas 75 kilocalorías. Tentador, ¿no?


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