Test: ¿Padeces somnolencia diurna?

La somnolencia diurna excesiva puede explicarse por diversas causas, como la apnea del sueño o el insomnio. Para saber si tu nivel de somnolencia es excesivo, te proponemos este sencillo test.

Debes indicar cuál es la posibilidad que crees que tienes de adormilarte. Responde a esta encuesta, se sumarán los puntos que la escala de Espworth prevé para cada una, y podrás ver tus resultados.

¿PODRÍAS DORMIRTE...?



1 Estando sentado leyendo

2 Mientras estás viendo la televisión

3 Cuando estás sentado inactivo en un lugar público (teatro, acto…)

4 Cuando vas como pasajero en un coche durante una trayecto de una hora

5 Si estás descansando echado por la tarde, si las circunstancias lo permiten

6 Mientras estás sentado charlando con alguien

7 Si estás sentado tranquilamente después de una comida sin alcohol

8 En el coche, al detenerte unos minutos por un problema de tráfico

 

 

 

Resultados

Resultado

No padeces una excesiva somnolencia diurna.

Resultado

Presentas una somnolencia diurna que, de entrada, podemos calificar como excesiva. Puede deberse a condiciones patológicas (como la apnea de sueño), o bien ser provocada por otras cuestiones no estrictamente patológicas, como que tu sueño sea insuficiente o inadecuado. Deberías consultar con el médico de cabecera.