¿Suplementos de Omega 3 para mejorar la salud cardiovascular? #Nocuela

Recientes estudios sobre suplementos de Omega 3 están cuestionando su papel como protectores de la salud cardiovascular: las últimas evidencias desmienten el efecto cardiosaludable de la ingesta de suplementos. Es innecesario recurrir a ellos, aunque sí es imprescindible incluir en la dieta alimentos ricos en estos ácidos grasos esenciales, como el pescado azul.