Ingredientes para adelgazar: Judía | OCU
(Phaseolus vulgaris)
¿Qué es?
lanta herbácea utilizada en alimentación, cuyos frutos o vainas se emplean en algunos productos para adelgazar. También es conocida con el nombre de Fasolina, debido a que contiene faseolamina, una sustancia a la que se le atribuyen propiedades de inhibir o dificultar la absorción de carbohidratos. También es rica en fibra. Se ha estudiado su utilidad en diabetes.
Productos donde se encuentra
Producto adelgazante Bie3 Diet Solution
Producto adelgazante Blocker fat and carb
Valoración
Los estudios han demostrado la actividad de la faseolamina de bloquear la absorción de carbohidratos por su actividad sobre la enzima amilasa que interviene en la digestion de éstos. Pero aún está por determinar si tiene realmente interés en las dietas de adelgazamiento. De hecho la EFSA no ha autorizado ninguna alegación que relacione este ingrediente con la reducción de peso.
Precauciones
No se han observado efectos adversos a las dosis recomendadas, pero pueden ser de tipo gastroinestinal, como diarrea, naúseas.