5 errores al usar crema solar que pueden dañar tu piel

Como cada año, antes de ponerte al sol has mirado en el comparador de OCU cuáles eran los mejores productos, y te has ido al súper, la perfumería o la farmacia para comprar el protector solar adecuado a tu tipo de piel y hábitos. O quizá has encontrado la crema que el año pasado apenas habías abierto, perfectamente fresca y bien conservada.
Ya estás listo, solo queda usarla… y hacerlo bien, porque sabemos que a menudo los usuarios cometemos errores que limitan la eficacia de nuestros protectores solares. Toma nota de estos 5 errores frecuentes y mira cómo evitarlos para lucir una piel bonita y saludable este verano.

1. Limitarse a usar crema para protegerse

Quizá piensas, como muchos, que con usar protector solar ya puedes exponerte al sol sin límites. No es así: la sobre exposición solar es peligrosa y recurrir a la crema es solo parte de una estrategia completa de protección, que incluye entre otras medidas, ponerse a la sombra, usar ropa ligera, un sombrero, gafas de sol…Y si además tenemos en cuenta que la mayoría de la gente usa menos crema de la que debería, limitarse a ella no basta para una protección adecuada;

• Evita la exposición en las horas centrales del dia.
• Ponte a la sombra cuando puedas.
• Usa ropa ligera, sombrero, gafas de sol…

2. Usar poca cantidad de protector

Es uno de los errores más frecuentes: aplicar menos cantidad de la recomendada de crema solar. Y menos crema, es menos protección. Sé generoso: la eficacia de las cremas solares disminuye si no se aplican de manera correcta y en cantidad suficiente.

Para obtener el nivel de protección indicado en la etiqueta es preciso usar de 30-40 ml por cada aplicación corporal completa y esto es equivalente a unas 6 o 7 cucharillas de café bien colmadas… En otras palabras, con un envase de protector de 200 ml una familia no tiene ni para empezar las vacaciones. Es importante extenderla también por sitios que a veces pasamos por alto: orejas, cuello, dorso de pies y manos…

Sé generoso al aplicar la crema, y hazlo de una manera frecuente.

Recuerda que, en los solares, como en otros muchos productos, un precio elevado no significa una mejor calidad: consulta el comparador y elige teniendo en cuenta todo esto.

3. Creer que "water resistant" significa protección tras el baño

Esta afirmación en un protector solar se refiere a que el producto mantiene una parte significativa de su capacidad de protección (SPF) tras un periodo de tiempo en el agua… en la práctica, puede protegerte durante el baño, pero no se alargará mucho después: una vez fuera del agua y tras habernos secado con la toalla habrá que volver a echarse protector. Y si sudas mucho, también.

4. No repetir la aplicación con frecuencia 

Además de usar la cantidad necesaria (que, como vemos, es mucha), es importante prestar atención a la frecuencia de aplicación del protector: la protección solar no dura todo el día, por muy SPF 50 o SPF 50+ que sea. El sudor, el agua, el tiempo… no vale con echarse crema por la mañana y ya: hay que renovar la aplicación al menos cada dos horas , y siempre después del baño.  

5. Pensar que porque estás moreno estás protegido

Es un mito tan peligroso como extendido el pensar que con la piel oscura o ya bronceada no necesitas más protector solar. Todos los tipos de piel pueden sufrir daños por las radiaciones UV, desde el envejecimiento precoz, a la aparición de tumores cutáneos.

Es cierto que la melanina ofrece una protección natural, pero no basta por si sola para bloquear los efectos peligrosos del sol, por eso, sea cual sea tu fototipo, debes recurrir al protector solar.

Y otro error común es creer que por usar protector solar ya no te vas a broncear: no es cierto, porque la  protección solar no bloquea completamente los rayos UV, ni siquiera aunque uses un producto SPF 50+ y lo apliques bien .

En resumen: protegerse del sol es un acto sencillo y eficaz, pero debes hacerlo bien, por calidad, cantidad, frecuencia y uso. Recuerda que cuidar de tu piel es cuidar de tu salud.