¿Estás en riesgo de desarrollar un trastorno de estrés postraumático?

Los eventos traumáticos son experiencias incontrolables, impredecibles e intensas. Pueden ser desde accidentes, desastres naturales, sufrir o ser testigo de actos violentos, abuso de cualquier tipo, etc. Enfrentarse a algo así genera respuestas de estrés postraumático que pueden llegar a ser un problema de salud mental.  

Haz este cuestionario para saber si estás en riesgo de tener un trastorno de estrés postraumático. No hay preguntas correctas o incorrectas, responde con la mayor sinceridad posible.

A lo largo del último mes, indica en qué medida te has sentido molesto a causa de la experiencia traumática en relación con cada uno de los siguientes aspectos

[Utiliza la escala de 1 a 5]

Recuerdos, imágenes y pensamientos repetitivos molestos sobre el acontecimiento traumático

1 2 3 4 5

Sueños repetitivos y molestos de la experiencia traumática

1 2 3 4 5
3

De repente, sentir o actuar como si la experiencia traumática estuviese ocurriendo otra vez (como si estuviese viviéndola de nuevo)

1 2 3 4 5

Te enfadas cuando algo te recuerda ese acontecimiento traumático

1 2 3 4 5

Tener síntomas físicos (aceleramiento cardiaco, dificultades respiratorias, sudores) cuando algo te hace recordar la experiencia traumática

1 2 3 4 5

Evitar pensar o hablar sobre la experiencia traumática o evitar tener sentimientos relacionados con ella

1 2 3 4 5

Evitar actividades o situaciones porque le recuerdan a la experiencia traumática

1 2 3 4 5

Tener problemas en recordar partes importantes de la experiencia traumática

1 2 3 4 5

Pérdida de interés por actividades que le solían gustar

1 2 3 4 5

Sentirse distante o desconectado de otras personas

1 2 3 4 5

Sentirse emocionalmente indiferente o ser incapaz de demostrar afecto por aquellos que le son próximos

1 2 3 4 5

Sentir que no tienes ninguna expectativa de futuro

1 2 3 4 5

Problemas para conciliar el sueño o para mantenerse dormido

1 2 3 4 5

Sentirse irritado o tener ataques de ira

1 2 3 4 5

Tener dificultades para concentrarse

1 2 3 4 5

Estar siempre alerta, vigilante o en guardia

1 2 3 4 5

Sentirse tenso/a o sobresaltado/a

1 2 3 4 5

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