Encuesta: una de cada dos personas ha reducido la práctica deportiva desde el inicio de la pandemia

La pandemia ha reducido de forma significativa la práctica de deporte, al tiempo que ha empeorado los hábitos de sueño y de alimentación de muchos ciudadanos, según apunta una reciente encuesta realizada por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) en la que han participado 1.707 personas de entre 25 y 74 años, una muestra ponderada para que refleje tendencias representativas de la población.

En concreto, en lo que se refiere a los hábitos de práctica deportiva (frecuencia, constancia, etc.), el 47% de los encuestados refiere que han empeorado. Una circunstancia especialmente común entre los mayores de 60 años y quienes residen en zonas urbanas.

Respecto a los hábitos de sueño (tiempo, calidad del descanso, etc.), la sensación de que han empeorado es común al 32% de los encuestados. Y los grupos de población más afectado corresponden a las personas de entre 40 y 59 años y a los desempleados.

Los buenos hábitos en la alimentación (más equilibrada, saludable, etc.) han empeorado igualmente para un 21% de los ciudadanos, también con más frecuencia entre los desempleados. Aunque en este caso un 13% de los encuestados refiere que sus hábitos alimenticios han mejorado.

OCU advierte que el deterioro de los hábitos de vida afecta directamente a la salud, tanto física y mental. De hecho, según la OMS, el sedentarismo es uno de los principales factores de muerte prematura, dado que incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes. De ahí la importancia de compensar la falta de práctica deportiva con algún tipo de actividad física.

Del mismo modo que existen prácticas que contribuyen de forma significativa a combatir el insomnio.

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