Mis inversiones están bajando: invertir durante un mercado bajista
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Lección 4 : Mis inversiones están bajando: invertir durante un mercado bajista
Mis inversiones están bajando: invertir durante un mercado bajista
Publicado el 27 agosto 2025
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Mis inversiones están bajando: invertir durante un mercado bajista
Cuando los precios de los activos empiezan a caer de forma generalizada y sostenida, ¿cómo deberías actuar? En este artículo verás cómo mantener la calma, evitar errores típicos y gestionar lo mejor posible estos periodos difíciles.
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Un mercado bajista (bear market) es una fase en la que los precios de la Bolsa descienden de manera prolongada y generalizada. Se habla de mercado bajista oficialmente cuando un índice bursátil pierde más del 20 % respecto al máximo alcanzado en el mercado alcista anterior.
Estos descensos suelen estar ligados a problemas económicos, inflación elevada o crisis financieras.
La psicología en un mercado bajista
Aversión a las pérdidas: perder duele más que ganar, y eso lleva a muchos a vender en pánico, lo que agrava las caídas y retrasa la recuperación.
Pesimismo: en medio de un mercado bajista parece que la Bolsa nunca volverá a subir. Sin embargo, la historia demuestra que siempre acaba recuperándose.
Efecto manada: cuando muchos venden, los demás sienten la presión de hacer lo mismo, lo que provoca decisiones poco racionales.
Sesgo de recencia: damos demasiado peso a lo último que ocurre. Si el mercado baja, creemos que seguirá cayendo indefinidamente, cuando en realidad los ciclos siempre han alternado bajadas y subidas.
¿Cómo afrontar un mercado bajista?
Mantén la calma y sé fiel a tu estrategia: vender en pleno pánico suele dejarte fuera de la recuperación posterior.
Diversifica tu cartera: un buen equilibrio entre activos reduce el impacto de las caídas.
Piensa en el largo plazo: los mercados son cíclicos, y tras las caídas suele venir la recuperación.
Considera la oportunidad: en un mercado bajista, las acciones están más baratas y puede ser un buen momento para comprar.
¿Qué nos dice la historia?
Los mercados bajistas suelen durar bastante menos que los alcistas: de media, 1 año y 3 meses (Global Financial Data & Bloomberg, 2024).
Muchos de los mejores días de la Bolsa se han producido en pleno mercado bajista.
De hecho, 7 de los 10 mejores días del S&P 500 en los últimos 20 años ocurrieron en medio de un mercado bajista.
Ejemplos (S&P 500, 2003-2022):
13/10/2008: +11,6 %
28/10/2008: +10,8 %
24/03/2020: +9,4 %
13/03/2020: +9,3 %
23/03/2009: +7,1 %
06/04/2020: +7,0 %
13/11/2008: +6,9 %
(Fuente: JP Morgan)
A tener en cuenta
Un mercado bajista implica caídas significativas en Bolsa.
Reacciones emocionales como vender por miedo suelen jugar en tu contra.
La paciencia y la visión a largo plazo son clave: los inversores que esperan suelen ser recompensados.
Históricamente, los mercados bajistas son más cortos que los alcistas.
