Adelgazar

Adelgazar, buscar el peso ideal es un objetivo para muchos. ¿Es tu caso? Te ayudamos a adelgazar de forma saludable y duradera sin que tu salud se resienta.

Dietas para adelgazar: cuidado

Averigua qué se esconde detrás de las dietas milagrosas, planes que prometen adelgazar sin esfuezo. ¿Un consejo? No te fíes.

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Antes de tomar una decisión importante sobre cualquier asunto, ¡consúltanos! y si tienes un problema te ayudamos a resolverlo. Tienes derecho a estar informado.

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Rico y sano

Recetas equilibradas y fáciles para una cocina saludable
Manual del paciente

Información sobre prestaciones, derechos y responsabilidades. Dónde acudir, cómo actuar, qué exigir.
Vivir sin estrés

Consejos útiles para superarlo
Adelgazar: hablemos claro
Dormir bien

Cómo solucionar los trastornos del sueño.

Dieta Dukan: puede ser peligrosa

La dieta de moda en 2011 es la Dieta Dukan, una propuesta radical y desequilibrada, que esconde más riesgos que milagros. Te contamos todo sobre ella.

Alli para adelgazar: inaceptable

Si quieres adelgazar, Alli no es la solución: este medicamento adelgazante ofrece limitados beneficios y no está exento de riesgos...

Dukan: el 80% recupera el peso

La Dieta Dukan cuenta con muchos partidarios, que aseguran perder peso de una manera rápida. Una encuesta realizada en Francia revela que la mayoría recupera lo perdido antes de que pasen 4 años.

Índice de masa corporal

¿Realmente necesitas adelgazar? Sal de dudas calculando tu Índice de masa corporal (BMI o Body Mass Index), un método objetivo, fiable y seguro.
Anorexia y bulimia

Los desórdenes alimentarios están a la orden del día. Aprende a identificarlos y a saber cómo actuar ante ellos.
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Son batidos, galletas,itas especialmente diseñados para sustituir una o varias comidas diarias ¿Te tientan? Te contamos más sobre ellos.

Productos para adelgazar

¿Quieres perder peso? No hay milagros, a pesar de lo que diga la publicidad de los productos adelgazantes: aprende más sobre ellos gracias a esta base de datos.
Cómo adelgazar... y no volver a engordar

El reto no es sólo adelgazar, sino mantener el peso ideal: nuestros consejos pueden ayudarte a conseguirlo.
Deporte y ejercicio

Para perder peso hay que reducir la ingesta e incrementar el gasto de calorías. Una buena manera de lograrlo es hacer más ejercicio.
Diet Ring: tonterías sin fin

¿Un anillo adelgazante, que permite perder peso de forma localizada? Suena absurdo. Y lo es.