Con la guía útil de OCU descubre las verdades y mitos sobre lo que muchos llaman SUPERALIMENTOS.
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Están en todas partes: supermercados, programas de cocina, restaurantes de moda, y poco a poco se están haciendo un hueco en nuestros menús. Les precede su fama de Superalimentos, pero en realidad, ¿qué sabemos de ellos?
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La cúrcuma contiene fibra, vitaminas y minerales, pero su interés nutricional es escaso al consumirse en cantidades tan pequeñas
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Es cierto que muchos de ellos son nutricionalmente interesantes, pero siempre que formen parte de una dieta variada y equilibrada.
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¿Sabías que aunque los beneficios del Aloe Vera son muchos, está desaconsejado para las mujeres embarazadas y menores de edad?
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