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¿Mito o realidad? ¿Qué son? ¿Cómo tomarlos? Y muchas más respuestas en nuestra nueva guía de SUPERALIMENTOS

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Con la guía útil de OCU descubre las verdades y mitos sobre lo que muchos llaman SUPERALIMENTOS.

  • Están en todas partes: supermercados, programas de cocina, restaurantes de moda, y poco a poco se están haciendo un hueco en nuestros menús. Les precede su fama de Superalimentos, pero en realidad, ¿qué sabemos de ellos?
  • La cúrcuma contiene fibra, vitaminas y minerales, pero su interés nutricional es escaso al consumirse en cantidades tan pequeñas
  • Es cierto que muchos de ellos son nutricionalmente interesantes, pero siempre que formen parte de una dieta variada y equilibrada.
  • ¿Sabías que aunque los beneficios del Aloe Vera son muchos, está desaconsejado para las mujeres embarazadas y menores de edad?

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