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Con la guía útil “Perder peso sin perder la salud” descubre cómo perder peso de una forma saludable y duradera, sin recurrir a productos ni dietas relámpago de dudosa eficacia:

  • Aprende a cómo marcarte un objetivo de peso realista.
  • Ajusta tu dieta para optar por un menú más equilibrado.
  • Haz ejercicio para mejorar tu actividad física y tu salud mental.
  • Desconfía de las promesas milagrosas.

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