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La vitamina D se obtiene a través de la exposición al sol o comiendo, pescados grasos, lácteos o hu…
Nuestra encuesta revela que son muchos los que recurren a suplementos alimenticios, que la mayoría …
Cualquier dieta saludable debe proporcionar la energía suficiente para desempeñar las actividades cotidianas y contener todos los nutrientes que el organismo necesita, sin excesos ni defectos. Una di…
Que el desayuno es la comida más importante del día es una frase que escuchamos constantemente. Lo mismo sucede con la idea de que salir de casa en ayunas es un craso error. E incluso, que saltarse e…
Una encuesta de OCU arroja luz sobre los hábitos de alimentación de los españoles: solo un tercio de la población sigue una dieta saludable. Hay buenas intenciones, pero pese a querer hacerlo, muchos…
La dieta mediterránea es algo más que una forma de alimentarse. Se trata de un legado cultural que está integrado por un conjunto de conocimientos, celebraciones, espacios, objetos y modelos alimenta…
La publicidad de alimentos destinados al público infantil no ayuda a inculcar hábitos saludables. Es preciso adoptar medidas.
Revisamos el contenido en azúcar de 49 alimentos: galletas, bollos, lácteos... Suma y sigue.
La práctica moderada de ejercicio diario o semanal no conlleva necesidades nutricionales especiales que una dieta equilibrada no pueda satisfacer. A pesar de ello, en la red cada vez circulan más mit…
Unos buenos hábitos alimentarios son fundamentales para nuestra salud y nutrición y deben inculcarse desde la infancia. OCU, con el apoyo del Ministerio de Consumo, aborda un proyecto para lograrlo.
