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Lesiones del pie: fascitis plantar

18 julio 2017
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18 julio 2017

La fascitis plantar es una lesión que suele ser muy común entre los deportistas, aunque puede afectar a personas sedentarias. Esta dolencia afecta directamente a la planta del pie. La combinación de ejercicios específicos para aliviar la tensión sobre la zona, así como el uso de plantillas y férulas nocturnas pueden ser de gran ayuda.

Síntomas y causas de la fascitis plantar

El cuadro sintomático de la fascitis plantar consiste en dolor de talón, concentrándose en su cara inferior (o cara plantar). Por norma general, suele ser más intenso por la mañana debido a la inactividad nocturna e ir disminuyendo conforme transcurre el día.

Esta lesión puede localizarse explorando con la punta del dedo y aumenta claramente al presionar sobre el punto doloroso. En aquellos casos en los que la fascitis plantar es más intensa, la zona se encuentra ligeramente inflamada y enrojecida.

Causas de la fascitis plantar

Las causas que pueden determinar la aparición de fascitis plantar pueden ser muy diversas. Algunas de las más frecuentes son:

  • Ejecución de una mala pisada.
  • Tener el pie plano o con exceso de puente.
  • Debilidad muscular.
  • Utilización de un calzado inadecuado
  • Uso continuado de zapatos de tacón.
  • Aumento repentino de la actividad física.
  • Exceso de peso corporal.