Consejos

Mi felicidad y yo

felicidad

Si bien es cierto que la mayoría de las personas no tenemos una idea clara sobre qué es la felicidad y cómo alcanzarla, suele ser el horizonte que promueve casi todas nuestras decisiones. 

Psicología positiva

El desarrollo de la psicología positiva ha supuesto una pequeña revolución en la intervención psicológica, casi en cualquiera de sus ámbitos. Propone ampliar la mirada sobre el ser humano y los problemas o malestar que pueda afrontar en su camino, pasando de “lo patológico”, problemático y negativo a la superación, crecimiento y desarrollo personal. A salir reforzado del proceso.

Tradicionalmente, la psicología se ha centrado sobre el síntoma, entendiéndolo como un problema, y en su diagnóstico y abordaje como camino para alcanzar la salud mental. La psicología positiva le añade color a la conversación al incluir los recursos de la persona, sus fortalezas y potencialidades como palanca para el afrontamiento y superación de los problemas y dificultades.