El estrés

Todos podemos sufrir las consecuencias del estrés en nuestra salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. Por ello, el objetivo de esta guía es ayudarle a dominar el estrés, para conservar todas nuestras facultades mentales y físicas. Si lo logramos, controlaremos nuestra vida.