Actualizado el: 10/06/2022

Cómo merendar en una dieta Keto

La regla principal de la merienda Keto es atenerse a sus macros. En una dieta keto, debes comer 55-70% de tus calorías de grasa, 20-35% de las proteínas, y menos del 10% de los carbohidratos. Mantener tus macros en estas proporciones te ayuda a entrar en el estado de quema de grasa llamado cetosis.

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3 Comentarios

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05/06/2022

hay dietas que pueden ser mas saludables y que no necesariamente son costosas, ademas de echas por nutricionistas profesionales
go.hotmart.com/I71493934W

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10/06/2022
, ha respondido:

***/Perderpeso230

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10/06/2022
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