Actualizado el: 11/08/2021

¿como perder peso en una semana? te interesa?

Una buena estrategia para perder panza rápido es correr o trotar durante 30 minutos todos los días, así como realizar una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares. La actividad física en conjunto con la dieta ayudará a que el organismo queme la grasa acumulada, principalmente a nivel abdominal.

Por ello, establecemos una serie de pautas que debes seguir si quieres perder kilos en menos de una semana:

·         Prohibido consumir pan blanco y pastas refinadas.

·         Bebe mucha agua.

·         Más verduras y más frutas, complementadas con huevo, pescado o carne magra.

·         Bebe café una hora antes de hacer ejercicio***

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