Pros y contras de la dieta KETO

La dieta Keto es una de las dietas de moda en 2019, pero no deja de ser otra dieta cetogénica, que se basa en reducir al máximo la ingesta de hidratos de carbono, para que, una vez vaciado de las reservas de glucógeno (que es la forma en que se almacena la glucosa en el hígado y los músculos), el organismo eche mano de las reservas de grasa y así lograr perder peso. Pero atención porque ni es para siempre ni es para todos. Infórmate bien antes de decidirte a hacerla. Te damos toda la información sobre la DIETA KETO.

Y por favor comparte tus experiencias.... las buenas y las malas.