Actualizado el: 18/06/2020

Dieta para controlar hipertensión

Pues lo que me temía, me han diagnosticado hipertensión.

He comenzado a hacer deporte...muy poquito a poco, y me he comprado un tensiómetro de brazo, me han recomendado uno de estos modelos: (...) 

Lo que me queda pendiente es adaptar mi alimentación para tratar de controlar la hipertensión.

¿Que recomendais?

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Comentarios

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28/02/2020
ROBERTO JESUS MORAN MURGA

soy hipertenso , de 105kg. he llegado a 78 kg.
solo quitándome los carbohidratos, harinas, pastas ,arroz.
y, fisicamente he mejorado en todos los aspecto. lo otro importante es hidratarse muy bien(2litros de agua al dia). y, los ayunos intermitentes.

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08/05/2020
alberto cent

Te recomendamos el tensiometro m6 o m7...(...)
Viendo la siguiente revisión me doy cuenta que a pesar de qué el tensiometro m7 sea un poco más caro con el m6 tendrás todas las posibilidades al alcance.

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18/06/2020
DAMIAN ESPINOSA

El cambio hacia una aimentación más sana y una vida menos sedentaria te proporcionará sin lugar a dudas un estado de mejora en tu organismo.
En términos generales, la recomendacion nutricional en la hipertensión pasa por tener cuidado con aquellos alimentos que son curados, ahumados y salazones.
No obstante, la alimentación es un problema común con una solución profesional, por eso te recomiendo que busques ayuda profesional. Un Saludo.