Actualizado el: 06/07/2020

¿Cuántos superalimentos has probado? ¿Funcionan?

De vez en cuando sale la noticia de la existencia de un superalimento y la cuenta cada vez se hace más larga.Te proponemos hablar por ejemplo de estos: Bimi, kale, maca, cacao, aloe vera, açai, jenjibre, espirulina, cúrcuma, aguacate, moringa... pero hay muchos más... ¿Cuál conoces?, y ¿te han funcionado? Compártelo... https://www.ocu.org/alimentacion/alimentos/informe/superalimentos-saludables-no-milagrosos

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06/07/2020

Probados incluyendo en dieta varios.
Cacao-> Saludable y fuente muy buena de grasas (de las buenas). Te quita esas ganas de dulce.
Aguacate-> Otro saludable y amigo de las grasas.
Estos 2 suelen usarse en dietas para bajar peso y funcionan muy bien siempre que no te pases. En todas las demás comidas hay que intentar quitar toda la grasa posible.