Actualizado el: 04/05/2020

¿Es el pollo el mejor alimento?

Buenas a todos y todas. Soy una persona muy deportista y es por ello por lo que mi fuente de proteínas siempre ha venido del pollo. Con el paso de los años me he ido informando más y más y más sobre este alimento. Y lo curioso es que cada vez que busco más información, siempre me llevo más alegrias. El único problema que le encontré era la dificultad de que tener variedad en un mismo alimento y más que suele ser soso si no se sabe cocinar. Por ello os recomiendo que elijais recetas de pollo para que así podáis tener una variedad amplia y no os canseis del que para muchas y muchos... Es el alimento más completo. 

Pero... ¿Por qué es el alimento más completo?

En el pollo nos encontramos con muy poca grasa y 22 gramos de proteína cada 100 gramos y eso se traduce en una proteína muy limpia (imprescindible para sistema muscular, oseo, memoria, protección de organos vitales, etc) con apenas grasa...

Si además sabes cocinarlo bien y con una amplia variedad de formas; A la brasa, al horno, cocido... Puedes tener mucho más fácil no solo el tener un buen cuerpo, sino el tener una salud de hierro.

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Comentarios

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04/05/2020
Soraya Saez

Coincido contigo, yo siempre he creido que es una de las mejores fuentes de proteína.

Realmente, creo que es más completo el pescado, ya que aporta una cantidad de proteína similar y además tienes más grasas saludables como el Omega3, por ejemplo.

Pero no todo el mundo se puede permitir comer pescado de calidad habitualmente, por eso creo que el pollo es el alimento perfecto para ello. Un saludo.