Actualizado el: 18/05/2022

Bienvenido al foro de nuevas tendencias en alimentación

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18/05/2022

Hola!! Investigando sobre vida sana, he encontrado este foro. Me gustaría compartir con vosotros que he descubierto un canal de Youtube que me encanta, en el que dan consejos sobre vida sana, alimentación, deporte, motivación... ¡os va encantar! Os dejo el enlace por aquí por si queréis echar un vistazo y os sirve: https://bit.ly/soyunfeliz

Un abrazo!!

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17/05/2022

Para aquellos que esten interesados en el veganismo.

El veganismo es una filosofía y una forma de vida que busca excluir, en la medida de lo posible y practicable, todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales.

https://vidavegana.pro/

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09/05/2022

Hola! Mi nombre es Patricia, tengo una empresa y vamos a estar realizando una serie de conferencias durante las próximas semanas. Para ello estoy pensando ofrecer un servicio de catering para los invitados, sobre todo me preocupa el tema de que pueda haber personas con dietas especiales como vegetarianos o sin gluten. Esto se escapa de mis manos, por lo que estoy pensando en contratar una empresa de catering) ¿Qué opinan? ¿Creen que es la mejor opción?
Un saludo!

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12/04/2022

Hola mi nombre es I.S., soy un amante de la vida saludable y mi secreto se basa en ingerir una dieta equilibrada y en realizar ejercicio físico de 3-5 días a la semana. Así que, me gustaría compartir un descubrimiento que he incorporado a mi dieta, las cápsulas Möllers Total. *** con ellas tomo la dosis perfecta de vitaminas y minerales cada día.

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21/02/2022

Hola, mi nombre es Dany, soy Argentino que vive en Israel.

Me interesa mucho los temas relacionados a nutrición , salud.
Agradezco que me hayan recibido en este foro

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08/02/2022

hola buenos. mi nombre es Jesús tengo 35 años y en la actualidad estudio la licenciatura de Educación Física y Nutrición Deportiva, estoy ya en el 8vo semestre.

Me gusta hablar de temas de nutrición y de ejercicios, me interesa apoyar a la gente que tiene sobrepeso, pues considero que es el verdadero problema en la actualidad.

Agradecería que compartan información con un servidor, sobre tendencias y a lo mejor algunas técnicas para motivar a la gente que pone su confianza en mí.

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16/11/2021

Hola mi nombre es A.C., soy apacionsdo del deporte y el ejercicio, mi enfoque está en mantener una buena figura...A lo que una buena dieta aporta el 80% para mantener mi cuerpo saludable.

Siempre busco información nueva y fresca sobre nutrición y también me gusta compartir mis conocimientos y lo que hago para lograr mi objetivo...***
Espero les sea de mucha ayuda como lo es para mí.
Bendiciones!!

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08/11/2021

Buenas tardes:
Soy Inés, estudiante de ADE en el último curso.
Estoy haciendo el TFG sobre el etiquetado NutriScore y me gustaría que rellenarais una encuesta que he elaborado.

docs.google.com/.../viewform

Muchas gracias.

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23/10/2021

Hola!!
Llevo poco más de año y medio sin comer chile, grasas, ácidos, cafeína, caldos, entre otras cosas.
Tratando de llevar una alimentación balanceada para poder sentirme bien de salud ya que tengo una hernia hiatal en el esófago y estoy consiente de que si sigo esta "dieta" estaré mejor.
Pero no tengo un plan alimenticio bien realizado y me está empezando a costar un poco ya que me estoy hartando de seguir con esta forma de alimentarme.

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20/10/2021

Hola!!! ️
Tengo una edad poco adecuada para hablar sobre problemas alimenticios y buenas conductas en tu salud alimentaria...
Eh llevado años intentando poder cambiar mi cuerpo pensando que eh echo bien, sin darme cuenta que lo estoy destruyendo...
Me puse a investigar y hoy en día cuento con OCU eh leído varios comentarios (hechos reales de personas reales).
Todo este tiempo me eh dado cuenta que es importante conocerte a ti mismo, si te conoces a ti mismo, no es necesario atentar con tu cuerpo, alimentandote severamente (poco o mucho), medir tus calorías sin información alguna, lleva a trastornos alimenticios.
Conocer tu cuerpo es fundamental para avanzar a cuidarlo de forma saludable... Hoy en día estamos acostumbrados a entrar en un estereotipo que para la sociedad es "adecuado" pero nadie habla de lo mucho que perjudica en tu salud.
Lo importante es la autoaceptacion, no es como te quieras ver si no como te sientes al verte... Atentar con tus horarios alimentacios y tu alimentación por si mismo no es adecuado, mejor ve con un nutriólogo y ve con un médico y consulta y habla sobre la meta que quieres tener, claro que de forma saludable ️

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19/10/2021

Hola!!

Llevo varios años intentando comer más saludable pero evitando seguir una dieta como tal, ya que tampoco quiero privarme de ningún alimento en concreto.

Hasta hace poco me estaba resultando bastante difícil ya que buscando por Internet siempre me acaban recomendando algún tipo de dieta, pero hace unas semanas encontré una app, creo que es nueva, o por lo menos yo no había escuchado hablar de ella, que te ayuda a preparar tu menú semanal y tiene un montón de recetas y todas de nutricionistas y con toda su información nutricional, la verdad me está siendo de gran ayuda :)

Si estáis en mi situación y no queréis seguir una dieta os la recomiendo muchiiisimo, además es gratis! Se llama HALEN,***


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05/05/2022
, ha respondido:
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10/10/2021

consejos para perder peso y hacer las cosas más fáciles (y más rápidas)

Coma un desayuno alto en proteínas.


Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas.


Beba agua media hora antes de las comidas.


Elija alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso.


Coma fibra soluble.


Tome café o té.

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10/10/2021

Hola, buenas tardes!

Yo conozco el caso de María la cual bajó más de 20 kilos en un año con solo respetar sus horas de alimentación, Comer productos chatarra con moderación y hacer ejercicio todas las tardes

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25/09/2021

Saludos, buenas. Tengo a una amiga que lleva varios meses que dejo de consumir alimentos altamente calóricos sin razón aparente, solamente los ha tachado. Come apenas dos veces al día y lo que come siquiera llega a la mitad de calorías que debe consumir por día. Incluso, recientemente empezó a entrenar al Voleibol, O sea, quemando calorías que no tiene.
Lastimosamente ella dice que no sabe como llego hasta este punto
A veces come alimentos calóricos, pero solo cuando los ve en su casa no porque los quiera o le guste comerlos.
Yo me plantee ayudarla haciéndole saber que tan importante es conocerse a uno mismo, porque si ella se conociese a si misma no estaría\ atentando con su salud tan severamente como si no tuviese algo que perder.
Cualquier aporte es valido, gracias de antemano.

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01/09/2021

Muy buenas!

Recientemente estuve leyendo sobre un concepto que me pareció muy interesante: la nueva pirámide saludable, que a parte de una alimentación sana y equilibrada también incluye actividad física, no tener estrés y descansar bien. *** sale esto que digo en una infografía que incluye estos conceptos en una cuarta base de la pirámide. Mi pregunta es: ¿Qué opináis de este nuevo concepto de pirámide? descansar bien, disfrutar de la comida... son igual de importantes que comer sano? Sed sinceros porfa! Gracias de antemano :)

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21/09/2021
, ha respondido:

Hola Sara muy buenas tardes!!
La verdad yo creo que si es importante ya que si no descansamos bien no tendremos las mismas energías durante el día, al igual el no disfrutar nuestra comida siento que no es lo mismo, por ejemplo en mi caso si no disfruto mi comida siento que la como sin ganas, seria todo gracias a ti por hacer esta pregunta ten linda tarde:)

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26/05/2021

Agua de avena para bajar de peso y tener otra forma de vida saludable ***

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04/06/2021
, ha respondido:

Es muy buena alternativa para bajar de peso, también es la mejor forma de obtener vitaminas del grupo B de forma natural

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14/05/2021

Hola a todos. Estoy recién llegada aquí... pero les recomiendo la dieta Keto o Cetogénica. En España se está empezando a saber más de ella, aunque en América está muy implantada. Entiendo que no a todo el mundo le pueda venir bien...pero les animo a que investiguen, es beneficiosa para la perdida de peso, diabetes, etc.

Cada vez son más las empresas que se están interesando y adaptando sus productos a este tipo de alimentación.

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19/05/2021
, ha respondido:

Hola, María. Desde OCU, creemos que la mejor forma de adelgazar es comer de forma equilibrada. Suprimir alimentos o reducirlos al máximo puede ser peligroso para la salud, especialmente si se prolonga mucho un tipo de dieta de estas características en el tiempo. Te invitamos a saber más de nuestro punto de vista sobre esta dieta aquí.

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03/05/2021

Hola. Desde que empezó la pandemia intentado mejorar mis hábitos alimenticios porque me he sentido con mucho cansancio y bajo de energía. He intentado hacer ejercicio en casa con ayuda aplicaciones como Freeletics pero también intentado pasarme al veganismo despues de ver un documental en netflix que se llamada Cambio radical (the game changer) muy recomendado.

Me esta abriendo un mundo nuevo para sentirme mejor y ademas alli hablan de la alimentacion consciente, por la rapidez no como bien ni disfruto, asi que estoy tomando meditaciones guiadas con Pura Mente *** para comer con todos mis sentidos y la verdad es que me he sentido mejor.

Les seguiré comentando como me siento en las proximas semanas.

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28/04/2021

hola! Estoy empezando en el mundo de alimentación con gustos refinados, ejemplo hace unos meses implementar algunos platos las trufas para mejorar el sabor, i los platos quedan de forma magnifica las compre por aqui por el tema de precios que estan muy bien***
, Se que ahora a dejado de ser temporada pero me gustaria hacer platos variados con trufas y si alguien me puede ayudar

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18/05/2022
, ha respondido:

Puedes comprar sal trufada que se utiliza para aderezar muchos platos!

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27/04/2021

Hola! Acabo de llegar y espero poder aprender cosas útiles para el día día un saludo a todos