Actualizado el: 28/04/2023
Suplementos en la alimentación
Últimamente se habla mucho de lo buenos que son los suplementos en nuestra alimentación. Los hay muy variados, para la microbiota, para el hipotiroidismo, para tener más energía, para personas con enfermedades auto inmunes, vinagre de sidra de manzana antes de las comidas para hacer mejor la digestión, etc... Quisiera saber si son necesarios de por vida en ese caso cuales?
La necesidad de tomar suplementos alimenticios de forma continua depende de las necesidades individuales de cada persona. En algunos casos, como en personas con enfermedades autoinmunes o problemas de absorción de nutrientes, puede ser necesario tomar ciertos suplementos de por vida para asegurar una nutrición adecuada. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una dieta equilibrada y variada es suficiente para obtener todos los nutrientes que el cuerpo necesita.