Un decálogo para cuidar tu salud mental
En estos dos últimos años hemos vivido unas circunstancias que han cambiado nuestra vida por completo. Si antes ya nos teníamos que desenvolver en un entorno cambiante, la nueva realidad nos ha obligado a convivir con altas dosis de incertidumbre. La pandemia ha tenido un importante efecto sobre nuestro bienestar, aumentando los problemas de salud mental. En OCU queremos que haya psicólogos clínicos en atención primaria, pero también te damos algunas claves para cuidar tú mismo tu salud y bienestar mental.
