Los 10 mandamientos de la buena hidratación

Mantener una buena hidratación es un reto, todavía más en épocas de mucho calor, como el verano. Desde OCU te dejamos 10 máximas como consejos para que lo consigas y puedas cuidar tu salud

Día de la Nutrición, cuestión de hidratación

Día Nacional de la Nutrición: la clave de la hidratación. OCU se suma a esta iniciativa que intenta concienciar sobre la necesidad de estar bien hidratado. La bebida estrella: el agua

Hidratación: Be water my friend

El agua es imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Te damos las claves que te ayudarán a mantener un balance hídrico adecuado y mejorarán tu calidad de vida.

¿Cuánta agua debes beber?

¿Cuáles son las recomendaciones de ingesta de agua? OCU pasa revista a las necesidades de hidratación según la edad y el genéro.

Plan de entrenamiento de ciclismo

Alimentación e hidratación en el plan de entrenamiento de ciclismo, consejos de OCU sobre bienestar y prevención para que los consumidores disfruten de unas prácticas saludables

Hidratarse bien en invierno

Una correcta hidratación en invierno es tan importante como en verano. OCU te da algunos consejos, como son el uso de humificadores o el consumo de infusiones o caldos

Bebidas de té: ¿más que refrescos?

Las bebidas a base de té son, en realidad, refrescos. OCU ha determinado, tras un estudio, que las propiedades de estos productos no tienen beneficios especiales, más allá de la hidratación