Informe

Bebidas energéticas: buenas si eres bueno

07 septiembre 2013
bebidas energéticas

07 septiembre 2013

La cafeína que contienen las bebidas energéticas puede ayudar a recuperar el vigor en momentos puntuales. Pero estas bebidas, que contienen otras sustancias excitantes, son muy peligrosas en exceso, sobre todo combinadas con alcohol, como alerta ahora la OMS.

Con cafeína, pero no energéticas

Hay bebidas en el mercado que también contienen cafeína pero que no pueden ser catalogadas como energéticas. De hecho, ya existían antes de que llegaran Red Bull, Burn y compañía.

Obviamente también pueden ayudar a mitigar la somnolencia, pero se trata de refrescos en la mayoría de los casos, o bien de infusiones.

CAFÉ 10 cl.

Cafeína por taza: 128 mg, 32 % del máximo adultos, 128 % del máx.adolescentes.

PEPSI MAX 37,5 cl.

Cafeína por lata: 52 mg, 13 % del máximo adultos, 52 % del máx adolescentes.

COCA-COLA 33 cl.

Cafeína por lata: 30 mg, 8 % del máximo adultos, 30% del máx. adolescentes.

TE 20 cl.

Cafeína por taza: 39 mg, 10 % del máximo adultos, 29 % del máx. adolescentes.

NESTEA 33 cl.

Cafeína por lata: 12 mg, 3 % del máximo adultos, 12 % del máx.adolescentes.