Plan 15 días Especial K

Se accede a este plan a través de la página web de la marca comercial. Son una serie de consejos y recomendaciones muy generales para llevar a cabo una dieta más saludable, en la que desempeñan un importante papel productos de esa marca.

Aunque dicen que no se trata de una dieta, de los mensajes que transmiten en su página web se deduce lo contrario, ya que hablan de pérdidas de peso, sin dar cantidades.

Propone una dieta hipocalórica (demasiado pobre en caloría) y monótona (explotan la recomendación de incluir cereales en la dieta, y éstos se toman en el desayuno y la cena, además de 3 tentempiés con barritas de cereales de la misma marca).

Por otro lado, como hemos podido comprobar en nuestros estudios, estos productos son muy ricos en azúcares y no se debe abusar de ellos (consideramos que 3 barritas de cereales y 100 gramos de cereales al día durante 15 días es un abuso).

Estas dietas “personalizadas”, interactivas, se diseñan en función del gasto energético de la persona, sin tener en cuenta su índice de masa corporal (IMC). Esto hace que a alguien con un IMC de normo peso, o lo que es peor de bajo peso, se le darán consejos para perder peso cuando en realidad no lo necesita.