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Guías prácticas

Vivir sin estrés

• Precio socios: 14.45€
• Precio no socios: 18.45€

• 16 x 23.5 cm
• 232 páginas.
• 3ª Edición

¿Sabía usted que el estrés no siempre es perjudicial? En las dosis justas nos permite responder de la mejor manera posible a los retos que se plantean, ya sean académicos, laborales, familiares, etc. Así, por ejemplo, un poco de estrés sirve de estímulo para preparar un examen o para desempeñar con éxito un nuevo trabajo mientras que la falta absoluta de estrés puede llevarnos a la apatía y al aburrimiento.

Para combatir el estrés, antes de nada hay que conocerlo. ¿Cuáles son sus desencadenantes? ¿Qué síntomas produce? ¿Cuáles son las enfermedades que se asocian a él?

De todo ello se habla en esta guía, que ofrece un amplio repertorio de remedios contra el estrés: desde los medicamentos más recientes, pasando por la alimentación, el ejercicio… Todo sea por recuperar el bienestar.

"¡ Conozca todos los detalles sobre el estrés y todos los remedios para combatirlo!"