Gripe: consejos de prevención y tratamiento

El pasado año fue el de la gripe A. Pasada la alarma, las cosas se normalizaron. Con los fríos y la temporada invernal nos encontramos de nuevo con muchos casos de gripe… ¿ya no hay que preocuparse?, ¿cómo es la gripe de 2011?, ¿hay que adoptar algunas medidas?

La gripe no es un resfriado: es un cuadro más severo que cursa con fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor muscular, malestar genera.

Cómo se contagia la gripe

La fuente de la infección son las personas ya infectadas, sobre todo por vía aérea a través de las gotitas que son originadas al hablar, toser o estornudar. El virus de la gripe también puede transmitirse por contacto directo, per es menos frecuente.

El virus entra en la nariz, garganta o pulmones de la persona y comienza a multiplicarse. Las personas infectadas son capaces de transmitir la enfermedad desde un día antes del comienzo de los síntomas hasta unos 3 a 7 días después (los niños incluso durante más tiempo).

Consejos para prevenir la gripe

Las medidas de prevención tienen, en este caso, una eficacia limitada, aunque no por ello deberían dejar de adoptarse. Os recordamos las medidas básicas:

• Extremar la higiene: lava escrupulosa y frecuentemente tus manos, con agua y jabón y durante bastante tiempo. Sobre todo después de toser, estornudar o atender a una persona enferma.
• Cúbrete nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable y tíralo a la basura inmediatamente después de usarlo. Si no dispones de pañuelo, hazlo con la mano o con la cara interna del codo y lávate después. Evita tocar los ojos, la nariz o la boca.
• No compartas alimentos, vasos o cubiertos.
• Ventila bien las habitaciones.

El tratamiento de la gripe

El tratamiento de la gripe se dirige, principalmente, a aliviar los síntomas. Algunos consejos son:

• Guardar reposo.
• Beber abundantes líquidos.
• Evitar el consumo de alcohol o tabaco.
• Los analgésicos y/o antitérmicos pueden mejorar los síntomas.
• Los antibióticos no son útiles para tratar la gripe. La gripe está causada por un virus, por lo que los antibióticos (utilizados para combatir las infecciones bacterianas) no sirven.
• Los antivirales, fármacos como el como el zanamivir o el oseltamivir, si se dan en los primeros momentos tras el inicio de los síntomas pueden acortar la duración de la enfermedad. Tienen, sin embargo, efectos adversos nada desdeñables, por lo que se recomienda limitar su uso a casos concretos, y siempre bajo prescripción médica.