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¿Sufre usted somnolencia diurna?

La somnolencia diurna excesiva puede explicarse por diversas causas, como la apnea del sueño o el insomnio.

Para saber si su nivel de somnolencia en las horas de vigilia es excesivo, le proponemos que responda a este sencillo autotest, conocido como escala de Epsworth: se compone de ocho preguntas que reflejan distintas situaciones comunes.

Debe indicar cuál es la posibilidad que usted considera que tiene de “adormilarse” en cada una de ellas. Se sumarán los puntos que la escala de Espworth prevé para cada una, y podrá ver sus resultados


¿Podría dormirse…?

1. Estando sentado leyendo

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

2. Mientras está viendo la televisión

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

3. Cuando está sentado inactivo en un lugar público (teatro, acto…)

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

4. Cuando va como pasajero en un coche durante una trayecto de una hora.

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

5. Si está descansando echado por la tarde, si las circunstancias lo permiten.

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

6. Mientras está sentado charlando con alguien.

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

7. Si está sentado tranquilamente después de una comida sin alcohol.

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme

8. En el coche, al detenerse unos minutos por un problema de tráfico.

No me adormilaría

Hay pocas posibilidades de adormilarme

Es posible adormilarse

Hay muchas posibilidades de adormilarme





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